Один из наших пациентов сказал: «Я понял, что чем дальше я задвигаю проблемы, тем больше они копятся и потом, если приоткрыть дверцу шкафа, то тебя накрывает с головой. Лучше решать все проблемы по мере их возникновения». Это хорошая метафора. Наше тело — контейнер для наших эмоциональных переживаний. Чувствам нужно давать выход или трансформировать негативные переживания в позитивные — это самая лучшая профилактика не только душевных болезней, но и психосоматических. Бывает, что самое большое расстояние — это расстояние между двумя людьми. Тогда как найти дорогу друг к другу?
Природа живет своей жизнью. Она равнодушна к людям. Человек своим сознанием придает определенный смысл природе и всему миру, раскрашивая его разными красками. Каким бы вы хотели видеть то, что вас окружает? Человека с агорафобией пугает равнодушный к нему эскалатор своей высотой и душный вагон метро. Метро и эскалатор тоже живут своей жизнью и не думают кого-то пугать. Ребенок радуется тому, чему рады его родители. Они учат его этому: чему он должен радоваться, чего бояться и с чем быть осторожным. Чей-то опыт говорит, что в брак нужно вступать однажды и навсегда, как это сделали родители. А чьи-то родители развелись и в этом нет ничего ужасного и это значит, что и их дети могут решить, что лучше развод, чем плохой брак. С самого рождения мы чему-то учимся, что-то осмысливаем и примеряем потом свой опыт ко всему, с чем сталкиваемся. Самое сложное — это откинуть привычные установки, догмы и стереотипы и вступить в прямой контакт с тем, что нас окружает. Читать далее «Недорогая консультация психолога»
